Elastico fitness

FAQ

• Qual o nome do acessório fitness usado para fortalecimento dos músculos?

  O nome desse acessório é o elástico para exercício. Ele é usado para prática de pilates, musculação, exercícios de força e alongamento dentro de casa.

• Qual é a melhor forma de programar o aparelho elíptico?

  Para programar o aparelho elíptico, você pode aumentar a inclinação e a resistência enquanto treina, por dois minutos. Após isso, aumente a velocidade por mais dois minutos. Em seguida, diminua o ritmo por um minuto e repita a sequência. É importante ajustar sua rotina no elíptico de acordo com seus objetivos na academia.